Instructrice pilates La Teste-de-Buch
Un studio intimiste,
un cadre précis
Le studio La Dune du Pilates est un studio intimiste qui propose des cours de Pilates au sol et sur Reformer.
La méthode joseph pilates
Dans un monde où le Reformer est devenu synonyme de Pilates, nous avons fait un autre choix : enseigner la méthode dans son intégralité, au sol comme sur machine. Car Joseph Pilates n'a jamais séparé les deux.
LE STUDIO
Le Pilates classique, au service de chaque corps
En fondant le studio La Dune du Pilates, j'avais à cœur de transmettre le Pilates classique : une méthode exigeante mais accessible à tous, qui prend le temps de comprendre le corps avant de le travailler.
Chaque corps est différent, chaque histoire aussi. C'est pourquoi je m'adapte à chaque personne pendant mes cours : à son niveau, à ses besoins, à ses éventuelles limitations physiques. Une attention constante à ce que chacun peut donner, ce jour-là, dans ce corps-là.
La Dune du Pilates est née de la rencontre entre deux passions : le Bassin d'Arcachon et le Pilates, un jeu de mots entre la Dune du Pilat, symbole de notre région, et le Pilates qui m'habite depuis toujours.
laura - la dune du pilates
L'intimité du studio n'est pas un hasard, c'est un parti pris.
Ici, les groupes sont petits par conviction : parce qu'un bon cours de Pilates se vit, se ressent et se corrige, et que cela n'est possible que lorsque chaque élève est vraiment vu. Pas de foule, pas d'anonymat : juste vous, votre corps.
Les cours01
Un cadre intimiste
Des groupes réduits, une ambiance chaleureuse, un espace pensé pour l'essentiel.
02
La méthode originelle
Le Pilates tel que Joseph Pilates l'a conçu, enseigné avec rigueur et authenticité.
03
Votre progression avant tout
Chaque séance est adaptée à votre corps, vos objectifs et votre rythme du moment.
la fondatrice - laura
Une histoire qui a commencé à 3 ans
Dès l'âge de 3 ans, je découvrais la danse classique puis le modern jazz que j'ai pratiqué pendant 20 ans. La rigueur, le mouvement et la précision ont toujours fait partie de ma vie. La danse m'a enseigné l'écoute du corps, savoir reconnaître une tension, un déséquilibre, une mauvaise habitude, pour mieux la corriger.
Elle m'a aussi appris que rien n'est laissé au hasard. Que chaque geste, même le plus simple, mérite d'être pensé, placé, compris avant d'être exécuté.
Une formation rigoureuse
Éducatrice sportive, je me suis ensuite formée à la méthode Joseph Pilates au sein d'une institution parisienne reconnue. Cette double formation m'a permis d'allier une compréhension approfondie du corps et du mouvement à une maîtrise technique fidèle à l'enseignement originel de la méthode.
C'est cette exigence, héritée à la fois de mon parcours et de ma formation, que je mets aujourd'hui au service de chaque séance.
« Quelques mouvements bien conçus, exécutés correctement dans un enchaînement équilibré, valent mieux que des heures de gymnastique bâclée ou de contorsions forcées. »
joseph pilates
Réserver votre séance
Rejoignez le studio, réservez votre séance.